Dans la prévention du suicide, pouvoir en repérer efficacement les signes est important. Voici quelques pistes.
D’abord, vous pouvez programmer dans votre appareil mobile le numéro de la ligne d’intervention suicide. Accessible 24 heures par jour : 1 866-277-3553
À partir de ce numéro, les intervenants peuvent localiser l’appel et vous référer à une ressource à proximité. Que ce soit pour vous, un proche ou simplement une personne en détresse.
LES IDÉES SUICIDAIRES
- « Je ne vous achalerai plus »
- « Vous serez débarrassé de moi »
- « Je n’en peux plus, je voudrais disparaître »
- « Vous aurez bientôt la paix »
- « Je veux en finir »
LES PROPOS DÉVALORISANTS
- « Ma vie n’a plus de sens »
- « Il n’y a plus d’espoir, plus d’issue »
- « Je suis dans l’impasse »
- « Je ne compte plus pour personne »
- « Je suis un raté »
- « J’échoue partout »
- « Je déçois tout le monde »
- « Ma vie est un échec total »
LES SIGNES INQUIÉTANTS
- Tristesse, anxiété, fatigue
- Irritabilité
- Troubles du sommeil, troubles alimentaires
- Perte du goût des choses
- Sentiment d’échec et d’inutilité
- Repli sur soi, mise en retrait
- Consommation excessive d’alcool, de tabac, de drogue(s), de médicaments
- Prises de risque excessives
- Agressivité inhabituel